1月のRUN記録。《朝長拓也》

2021年は移転等で落ち着かない時期が多く、走る時期と走らない時期の差がかなり大きかったので、今年は毎月300km走る事にしました。
今までも月間300km走ることはそんなに珍しくはなかったけれど、3か月位しか継続したことは無かったはず。
すぐさぼりがちな僕はブログに書くことで多少さぼりにくくなるかなという事で個人的な記録をアップすることにしました。
特に役立つ情報はないので期待せずにみてくださいｗ
ちなみに今年の目標はフルマラソンSUB3と、ONTAKE 100マイルでしっかり走りきることです。

で、1月の走行距離は300kmジャスト！いきなりギリギリです。
こんな感じで走りました↓

8割は帰宅＆通勤ランなのであまり変化がなく面白くない内容です…。
帰宅ランもペースは決めずに走り出してみてから調子次第で5～7分/kmで走っています。
早く帰らないといけない時はペースが上がって強度高めの練習になるくらいですごく適当です。
2月はもう少し早く走る練習もする予定。

最後に僕が走るときによく聞いているスタメンラジオ番組を発表して終了します！

①佐久間宣行のオールナイトニッポン0
②星野源のオールナイトニッポン
③オードリーのオールナイトニッポン
④ハライチのターン
⑤Creepy Nutsのオールナイトニッポン0

サブメンバーにはYOASOBI,菅田将暉等のオールナイトニッポン勢を中心に、JUNK バナナマンのバナナムーンゴールド、野村訓一TUDOR TRAVELLING WITHOUT MOVING 等がスタメンの座を狙ってスタンバっています。

いつでも聞けるradiko最高です。

という事で2月もとりあえず300km走ります！ではまた1か月後。

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