Trippersでは毎週木曜日にグループランを開催していますが
ランニングをもっと学びたい、しっかりと練習がしたいという方のためにTrippers Running Clubを作りました

月2回、半年間の活動の中でどんな練習方法があり、目標に向けてどの様に計画を立てればよいのかを実際に体験しながら学びます。

コロナ禍でこの２年間はみんなでフルマラソンを走ったり大会に参加することが出来ていませんが、それでもクラブで得た知識やメンバーとの絆は貴重な物になっていると思います。

6期目も引き続き『楽しく』走ることを大切にチームメイトと一緒に成長して行けるランニングクラブを目指します。

また、個別でのご相談や、目標大会に向けてのトレーニング計画の作成などもご要望に応じて随時対応させていただきます。

※練習場所・内容は変更になる可能性があります。（☆は第1・3土曜日と異なる日程になります。）

※練習場所・内容は変更になる可能性があります。（☆は第1・3土曜日と異なる日程になります。）

5/7（第1土曜日）
場所：昭和記念公園　時間：9:30-12:00
内容：トレーニング計画の組み立て、シューズの履き方、フォーム撮影、1000mタイムトライアル
（練習会後、青空ランチ）

5/21（第3土曜日）
場所：多摩湖　時間：9:30-13:00　※練習時間が長くなります。
メイン内容：LSD（Long Slow Distance）

6/4（第1土曜日）
場所：東大和南公園　時間：9:30-12:00
メイン内容：ビルドアップ走

6/18（第3土曜日）
場所：多摩湖　時間：9:30-12:00
メイン内容：ヒルトレーニング

7/2（第1土曜日）
場所：有楽町スタート＆ゴール　時間：9:00-14:00（予定）
内容：マラニック（約22km）

☆7/23（第4土曜日）
場所：八国山　時間：9:30-12:00
メイン内容：クロスカントリー走

8/6（第1土曜日）
場所：東大和南公園　時間：9:30-12:00
メイン内容：変化走

8/20（第3土曜日）
場所：武蔵五日市or高尾　時間：8:00-12:00
内容：トレイルランニング

9/3（第1土曜日）
場所：東大和南公園　時間：9:30-12:00
メイン内容：インターバル走

☆9/10（第2土曜日）
場所：東大和南公園　時間：9:30-12:00
メイン内容：ペース走

10/1（第1土曜日）
場所：東大和南公園　時間：9:30-12:00
メイン内容：レペティション

10/15（第3土曜日）
場所：昭和記念公園　時間：9:30-12:00
内容：今期内容の振り返り、フォーム撮影（変化をチェック）、1000ｍタイムトライアル
（練習会後、打ち上げ）

※コロナ禍なので、青空ランチや打ち上げは状況によって判断させていただきます。実施の際は任意参加とし、別途費用が発生します。
※書いているメイン内容以外に、ドリルを行ったり、座学的なお話もします。お家でやってほしい補強やケアの課題も出させていただきます。

参加大会（予定）
6期メンバーと、卒業生やご家族も交えて、チームで募って出場を予定しています。

・7月：24時間リレーマラソンin富士北麓公園
・2023年2月：いわきサンシャインマラソン
※コロナ禍なので、中止などの可能性もありますし、別途大会の募集をすることもあるかも知れません。