少し時間が経ってしまいましたが、2月26日に”いわきサンシャインマラソン”を走って来ました！
TRCがスタートしたときから、チームで参加を目指してきた大会ですが、雪やコロナの影響で、4年越し・7期目にしてやっと参加が叶いました！！
前日は、松扇旅館へ宿泊。
食事も盛り沢山でした！
参加メンバー16人。
初マラソンのメンバーが4人！
エールを送り合いながら、それぞれに力を尽くして頑張ってきました！！
大会当日は、強風。
コンディションとしては厳しかったですが、空は晴れで海の水がキラキラ綺麗☆
地元の方の応援がたくさんあって！
吹奏楽の演奏に、フラダンス、大魚旗や太鼓の演奏、チアガール等々、一生懸命に応援してくれていて、力をもらえました。
ゴール直前の走りです！！
スタートしたメンバー全員が完走！
初マラソンメンバーは全員自己ベスト☆
他にも、厳しいコンディションの中でも自己ベストを更新したメンバーが3人！？
それから、苦しさにぶつかりながら走り抜いたメンバー！
本当にみんなが頑張りました。
故障でスタートを断念し、悔しい思いをしたメンバーもいましたが、現地で仲間に声援を送りながら、初マラソンへの想いを強くしていました！
参加メンバーの結果と感想もご紹介します！！
一人目は、初マラソンのマッキーさん✨
【結果】
グロス 3:10:31
ネット 3:10:22
【感想】
「後半スピードアップ」のコーチのアドバイスを胸にハーフまでは余裕をもって走った(つもりでしたが・・・)。
中間点(1時間25分)で「サブスリーどころか2時間55分前後もいけるんじゃね？」と一瞬完全に思い上がったのも束の間、25kmから完全に筋肉に来て足が動かなくなりました。
足の所々が攣って立ち止まったり歩いたりしながら、すれ違う皆様や沿道の応援のおかげで何とかゴールできました。すれ違っても余裕がなくて応援されるばかりですみませんでした。
結果として実力値以上のオーバーペースだったということでしたが、初マラソンの洗礼を受けることが出来て素晴らしい体験でした。
コーチ、皆様、本当にありがとうございました。
沿道の方々の「来てくれてありがとう」の横断幕も心にしみました。来年もまた来たいですね。でも、もうあの向かい風はイヤだ・・
二人目、初マラソンの上野さん✨
【結果】
グロス 4:28:19
ネット 4:16:18
【感想】
30km辺りから右膝が痛み、何度も立ち止まりましたが、地元の方とTRCメンバーの声援のお陰でゴールする事が出来ました。
大会については、マルシェにも少し寄りましたが、地域全体を上げて大会を盛り上げようという思いがすごく伝わりました。あと、海の景色がキレイで走りやすかったです。
7期メンバーの方や初対面の方とも交流が図れ、いい思い出になりました。
三人目、初マラソンの明美さん✨
【結果】
グロス 3:42:41
ネット 3:41:52
【感想】
初フルマラソンで心配ばかりでしたが、のりコーチ、朝長店長他一緒に参戦した皆さんのおかげで心強く、最後まで楽しく走る事ができました。沿道の応援もありがたく、すれ違いのエール交換で元気もらえたし、何よりTRCメンバーからの応援が励みになりました。強風で大変でしたが、目標以上のタイムでゴールできホッとしています。アップダウンのある厳しいコースレイアウトでしたが、海も山も楽しめる素晴らしいコースでした。
次は、つよぽん✨
【結果】
グロス 3:29:11
ネット 3:28:24
【感想】
この2，3年ずっと目標にしていた「楽しんで走って、サブ3.5」をついに達成！さらに先日の勝田マラソンに続いての自己記録再更新！
というわけで、非常に満足にいく走りができたレースでした。
飛ばされそうな強風、続くアップダウン・・・と、かなりシビアな環境ではありましたが、コース上での地元の人たちの暖かい応援（特に「来てくれてありがとう」という言葉にはグッときました）、また、折り返しごとにチームのみなさんと励まし合え、素晴らしいコースだったと思います。
私は3期メンバーとして参加して以降、「都度参加しまーす」とかいいつつも、ほぼ出られていなかったのに・・・のりコーチ及びチームの皆さんに応援の声をかけてもらえて本当にうれしかったです。応援の力ってすごいなあ、本当に頑張れるようになるんだなあ・・・としみじみ感じられたレースでした。
改めて、のりコーチ、チームの皆さん、ありがとうございました！
次は、さとちゃん。
【結果】
グロス 4:48:18
ネット 4:37:46
【感想】
大会寸前に、急遽参加表明させていただきました。宿やスタート、ゴールでご一緒できなかったのですが、たくさんの仲間を探しながら楽しく完走できました。
足、腰、股関節に不安があったので、当初から目標タイムは設定していなくて、完走できればOKなfun runでした😊
反省点は、イチゴとトマトの爆食い（笑）によりお腹の調子が悪くなったことと、風で体が冷えてしまったことにより、後半ガックンと落ちてしまったことです。
とりあえず今回の結果をスタートラインにして、次回は目標を定めて練習していきたいと思います。
次は、自己ベストを更新した植野さん✨
【結果】
グロス 4:41:09
ネット 4:30:56
初めて5時間切れました！
【感想】
地元の大会なので絶対走りたいと思い4回エントリーしてやっと走れました！😆
沿道の応援が本当に力になって、ずっーーと笑顔で走れました。エイドのおばちゃんとの会話も楽しい（方言でやり取り）突風も楽しく、TRCのみんなを探すスライドも楽しい、初めてフルマラソンって楽しいーと思いました。
30キロから少し落ちてきたけど、フルは歩かない！と決めていたのでゆっくりでも走って、残り2キロ、心の中で「手、振って 足、上げて」と呪文のように唱えながらダッシュ（自分なりに）
いわきを走ったら、フルは卒業、トレイルに行こうと思ってましたが、いわきはまた行きたい大会になりました。
更に、自己ベストを更新したアコさん✨
【結果】
グロス 3:42:58
ネット 3:42:11
ネットですが先月の勝田から30秒短縮、自己新出ました！
【感想】
エントリーのきっかけは、今回残念ながらDNSとなったトリさんから「ウルトラトレイルやるならマラソンは2本走ったほうが良い！！絶対に効くから！！！！」とお尻を叩かれたことです。
2/1に親知らずを抜歯したら予想外にダメージが長引いて、中旬まであまり予定の練習ができず…。
もう1本抜歯が控えているので、今期のメインレースのFUJIへの準備をできるうちにやっておこうと思い、トレイルと登り強化に切り替え。いわきへのテーパリングもあまり行いませんでした。
当日は3時間50分を切れれば上出来かなーと思っていましたが、あのとんでもない強風の中、PB更新できたのは嬉しい驚きです。
うまくいった要因は、気負わずに走ったことと、前回の経験値がまだ身体に残ってたっぽいことかな。
前回はこのくらいの苦しさであと〇㎞もつかな！？？ってずっとドキドキしながら走ってたけど、今回は多少落ち着いていられました。
それからスライド区間の長さ！
チームメイトを探しているだけで楽しくて、5㎞、10㎞の経つのが勝田よりずいぶん短く感じました。
マラソン2連戦を自分なりに頑張れたのは大きな自信になりました。確かに2本走って良かった。みなさん、のりコーチ本当にありがとうございました。楽しい遠征でした。
続いて、エースの水谷さん✨
【結果】
グロス 3:06:53
ネット 3:06:44
【感想】
皆様と前泊してチームTシャツ着て参加できて部活の合宿みたいで楽しかったです。ご飯もおいしかったしお風呂もよかったです。走っているときに折り返しでエールを送り合ったり、一人で参加したら味わえない経験でした。初めてのコースでペース配分がよく分からないし、風も強いけど走力が近い経験豊富なチームメートがいるからくっついていれば安心なんて考えていたら、サブエガ集団と一緒に遥か彼方に行ってしまった。取り残された私は単独走状態で23kmの坂をトボトボ登りながら、のりコーチがいわきの坂は狭山公園の激坂より長くてきついと言っていたことを思い出すが後の祭り。30km手前でアクシデントがあり普段の練習会でコーチの設定ペースを守らず飛ばしまくっていたので罰が当たってしまったなぁと思う。皆で旅に行ったワクワク感と課題を見出した大会でした。
初マラソン予定でしたが、思いを次回へ繋げたゆきりんさん✨
【結果】棄権
【感想】
日々のケア不足。
整形外科では、レントゲンエコー問題なしのため安静にとのことでした。そのため、鍼やカイロプラクティックに行ってよくなっては走ったことがよくなかったのだろうと反省。
次回につなげるためにすること。
まずは回復！でも、歩けるので、ウォーキングやストレッチをしっかりしてメンテナンス。
ドリルの動きでできることはやってみようと思います！
今回いわきに参加して、マラソン仲間を応援するのもとっても楽しかったです！
頑張っている姿を見て、ゴールする姿や結果を聞いて、私も頑張りたいと言うモチベーションが高まりました。
今回は参加できなかった、失敗をいかして、脚の土台を作るところから、こつこつ秋に向けて積み上げて行きたいと思います！
10年ぶりのいわきを走ったサッチーさん✨
【結果】
グロス 4:40:56
ネット 4:39:09
【感想】
レース前にのりコーチから共有いただいた「マナーアップ宣言」。そのうちの一つに「ボラの方には『ありがとう』の一言を！」というのがありました。自分が(微力ながら)ボラをさせていただく機会を経て、また、コロナ禍を経て「大会開催は当たり前じゃない」「自分たちが走れるのはボラのサポートがあってのこと」を強く認識するようになりました。今回、タイムはダメダメだったけど、ボラや沿道の皆さんへ感謝の気持ちを伝えながら走ることができたし、スライドでチームの皆さんやラン友さんとエール交換ができたので、そういった点では満足度高くレースを終えることができました。
きゅう✨
【結果】
ネット 3:02:16
グロス 3:02:07
【感想】
勝田でサブ3を達成し、余裕はないけど限界まで攻めたかというとそうではなかったので、今回は意識としてはサブ3ペースより少し速いラップを刻んで自己ベストを更新できたらいいなと考えていたくらいで具体的なプランは無く臨みました。変化にとんだコースなのでペースに縛られすぎてもよくないなという思いもあり。
海岸線に出るまでは基本的には下り基調のため流れに身を任せて進みました。ハーフ通過が1時間25分。オーバーペースであったのは明らかで、その頃早くも少しキツさを感じていました。
ちょうどいいところに集団がいたので追いついて休もうとしたもののハーフ過ぎの劇坂で集団がばらけてしまい暫く単独走が続きました。ら・ら・ミュー付近を過ぎ工業団地に差し掛かると疲労もピークで集中力も切れペースを維持することが困難に。ラスト数キロは止まったり走ったりを繰り返しながら下り基調と追い風で若干背中を押してもらいつつのフィニッシュ。
いわきサンシャインでのベストタイムは更新できましたが、ほろ苦いレースになりました。
練習以上のことはできないし、練習してないことはもっとできないですね。マラソン難しい。
全員ではないですがすれ違い時に声をかけあって走れて元気をもらえたし、幸せだなーと感じていました。またどこかのレースでご一緒できればと思います。
参加された皆さん本当にお疲れ様でした。
最後は、私です。
走りは自分にとって不甲斐ないものでしたが、TRCの仲間と念願のいわきを走れたこと、スタートした全員無事に完走できたことが、何よりも嬉しくて、思い出に残るレースになりました。
来年も、TRCで参加します！
皆さん、お疲れ様でした。
