5/5（日）はじめてのトレイルラン 〜初心者向け トレラン体験イベント〜 Trippers & 東京裏山ベース 各種チケット付

▶︎初心者大歓迎！楽しいトレイルランの世界へウェルカム！
トレイルランニングの楽しさに気軽に触れられる、解説・ガイド付きのトレラン体験ツアーです。
「ランニングは少しやっているがトレイルは（ほとんど）走ったことがない」っていう人、「トレランやってみたいけどの道具は何を揃えればいいのかわかんない」っていう人、「どんな所を走るのかなー、専用のシューズを買う前に体験してみたい」っていう人・・・そんなあなたのためのイベントです！
トレイルランニングの最初の一歩！
（走行距離＝ゆっくり約12〜3km程度）

※こちらのFacebookページへの参加表明だけでは正式なお申し込みになりません。
↓のURLの詳細ページ下部「参加申し込みする」ボタンからお申し込みをお願いいたします。
http://www.ura-yama.com/pg2016968.html
参加費：4,000円

※参加費に含まれるもの：
・Trippersの商品券1,000円ぶん
・東京裏山ベースのイベントチケット1,000円ぶん&ワンドリンクチケット（生ビールもOK）1枚
・トレランシューズ・バックパックのお試し（レンタル）（※希望者）
・イベント中の荷物のお預かり・更衣室利用
・保険代

▶︎「東京の裏山」武蔵五日市エリアの地元ガイドが、初心者でも楽しめるナイスなコースでいい景色、いい路面、程よい強度のトレイルをご案内します！
※トレラン経験者ももちろん参加できます・・・ゆっくり走ろうね。

▶︎集合は東京裏山ベース
朝9時に、JR武蔵五日市駅前の「東京裏山ベース」集合。
ここ五日市は、日本有数のトレイルレース日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）のスタート・フィニッシュ地点でもあり、たくさんのトレイルランナーが訪れる、まさに東京のトレランの聖地。
裏山ベースは、そういうわけでトレイルランナーも多く利用するアウトドアアクティビティの拠点となっています。
こちらで着替えやイベント中の荷物預かりができます（イベント参加費に含まれます）。
午前中、まずはカフェも併設しているこちらの店内で、トレイルランの道具や走り方、マナーや楽しむコツなどを経験豊富な実力派ランナー（まこっちゃん）が優しく解説します。

※東京裏山ベースでは、トレイルラン関係の様々なイベント・ガイドツアーが開催されています。
今回、参加費中に1,000円ぶんの「裏山ベース イベント参加チケット」が含まれていますので、次回以降のイベントで使用できます！

▶︎最新のトレイルシューズ・バックパックがお試しできます
このイベントの魅力のひとつが、トレランシューズやバックパックを持っていなくても参加できること。
メーカーさんのご協力により、最新のものが実際にフィールドで試用できます。
今回は、
シューズ：inov-8 （TRAILTALON290 / ROCLITE 290 V2）
バックパック：Paago Works （RUSH 5R / RUSH 12）
こちらがお試しいただけます！
（お申し込み時、シューズのご希望サイズをお知らせください）

※もちろん、気に入ったモデルがあれば購入も可能です！
今回、イベント参加費に、立川のトレイルランニングショップTrippersの1000円ぶんの商品券が付属しますので、帰りに立川に寄って購入できて便利&お得です。

▶︎自然の中を走る快感！
初めてのトレイルラン。
実際にみんなで走りながら（ゆっくり目のペースで）、無理なく楽しめるトレイルランのコツをお伝えします。
ロードもトレイルも、登りも下りも、色々なシチュエーションを走ってみましょう。
途中で甘い地元スイーツの買い食いも・・・小銭は持って走りましょう（笑）
自然の中を走って、歩いて、止まって、食べて。
楽しいトレイルランの世界へ、ようこそ！

▶︎講師&ガイドは地元実力派ランナーまこっちゃん
UTMFやハセツネ（日本山岳耐久レース）をはじめ様々な大会を完走し裏山ファイブのガイドとして大活躍の地元ランナー・まこっちゃんが、皆様を優しく楽しくご案内します。
「楽しいトレイルランの世界にようこそ。楽しく走りましょう！お待ちしています！」

▶︎Trippers店長よりメッセージ：
こんにちは。
立川のトレイルランニングショップTrippers店長の朝長（トモナガ）です。
お店を開いて２年たちますが、トレイルランニングに興味を持つ人が増えているのを実感しています。普段からランニングや何か運動をしている人なら体力的なハードルは高くありませんが、マラソンや街を走るのとは違って少し準備が必要になってくるので、なかなか最初の一歩を踏み出せないという人もいると思います。どこを走ればいいのか？山のマナーは？トレランシューズを履かないといけないのか？ザック、レインウェア、コンパス、ライト、ファーストエイドセット等の装備は何がどれ位必要なのか？・・・そんな疑問や不安を解消して最初の1歩を踏み出すきっかけとなるイベントです。まずはトレイルランニングを体験して魅力を感じて欲しいと思います。
イベント後も、何かわからないことがあったらお店にいつでも相談に来てくださいね。お待ちしています！

▶︎東京裏山ベース ジンケンよりメッセージ：
こんにちは！裏山ベースのジンケンです。
トレイルランニングって、とっても自由な遊びです。
レースも楽しいけれど、それだけじゃない。
走ってもよし、歩いてもよし、止まって休んでもよし。
一歩一歩、足をどこに置くか考えるのも楽しいし、景色を楽しみながら風になる（なった気になる）のも楽しいです。
走った後は美味しいものがまた楽しいし、仲間が増えて趣味の世界が広がるのも魅力。
自然と大地を自分のペースで、身体全体で感じられる、大人の楽しみ。
自分に合った道具と遊び方をみつけて、ぜひトレイルランの楽しい世界へ！
ここ秋川渓谷エリア（五日市〜檜原村）は、気軽に走れるトレイルもたくさんあります。
裏山ベースを基点にして、一緒に走りましょう〜！

▶︎みんなで乾杯！ワンドリンクチケット付き
楽しいランから裏山ベースに戻って来たらみんなで乾杯！
今回、イベント参加費にワンドリンク無料券も付属しています。
もちろん生ビールもOK！
しっかり走ってしっかり飲んで、明日への英気を充電しよう！

▶︎集合場所（JR武蔵五日市駅前交差点 東京裏山ベース）
-車でお越しの方へ
JR武蔵五日市駅に向かって右側すぐに120台収容のコインパーキング(Times）があり、1日最大600円で駐車可能ですのでご利用下さい。もしくは、駅前交差点の南側にも台数は14台と多くないですが三井のリパーク（一日最大500円）もあります。

-電車でお越しの方へ
JR武蔵五日市駅の改札（ひとつです）を出て階段をロータリーに下りて正面、横断歩道を渡ったところが集合場所「東京裏山ベース」です。

※お申し込み後のキャンセルについて：お客様都合でのキャンセルの場合、1か月前までは0%、2週間前までは30%、2週間前〜3日前までは半額、2日前〜当日は全額のキャンセル料がかかります。

【参加お申し込み】
2019/05/5 （日）はじめてのトレイルラン（Trippers / 東京裏山ベース共催）
定員12名
http://www.ura-yama.com/pg2016968.html
参加費：4,000円
※参加費に含まれるもの：
・Trippersの商品券1,000円ぶん
・東京裏山ベースのイベントチケット1,000円ぶん&ワンドリンクチケット（生ビールもOK）1枚
・トレランシューズ・バックパックのお試し（レンタル）（※希望者）
・イベント中の荷物のお預かり・更衣室利用
・保険代

タイムスケジュール：（所要時間5時間）
9:00 東京裏山ベース集合
～9:15受付、ブリーフィング
～9:45 座学：トレイルランニングの楽しみ方、トレランならではの道具の説明（シューズ、バックパック、フラスク、ハイドレーション、ジェルなどの行動食）、マナー、などを裏山ベースの奥のスペースで解説。
9:50 裏山ベース出発（前半）
裏山ベース-林道-ちいさな峠-里山の風景の美しいエリア-街に近い「ちいさな秘境」の谷間を抜ける-裏山ベース（11:00）
トイレ休憩。
11:10 裏山ベース出発（後半）
裏山ベース- 秋川沿いのフラットな小径-橋を数本渡る - 小高い丘の上に登る - 眺望スポット！- 雑木林のトレイルを登り下り（ハセツネコースを雰囲気だけ）-巨木のある古刹で休憩 - 川沿いトレイル - 地元スイーツ（お焼き）買い食い！-ロードの川沿い田舎道- 絹の道坂道ミニトレイル- 裏山ベースに戻る（14:00）

※持ち物：当日の気温や天候に応じた運動のできる服装、行動食（小腹が減ったら何か口に入れましょう、おにぎりOK、糖分・塩分がしっかり取れるものが良いです、可能ならジェルなど）、飲み物（スポーツドリンクのペットボトルなど推奨）、小銭（自販機・買い食いスポットあり）、保険証、楽しむ気持ち（重要）。

※シューズとバックパックはレンタルできますが、直前のお申し込みの場合には数が足りない可能性がありますのでお申し込み時にご確認ください

主催者情報：
▶︎Trippers
〒190-0023東京都立川市柴崎町3丁目1-1 昴ビル6F
営業時間　12:00～20:00
（日曜日のみ18:00閉店）
https://trippers-wtrc.com/
TEL : 042-808-9500

▶︎東京裏山ベース
〒190-0163東京都あきる野市舘谷219-7
営業時間　平日11:00〜19:00
（土日祝 7:30〜19:00）
水曜定休
http://www.ura-yama.com
TEL : 050-1417-6751 / 090-6115-6524