3/6(水)20:00〜 『教えてVESPA齋藤さん！〜ロングレース向け補給講座〜』

毎回好評の補給講座。今回はロングレース向けの補給講座です。

基本的な補給についての知識、考え方に加え、UTMF等のロングレースを想定した補給プラン、選手の補給実例等も解説していただきます。

いくら練習してもエネルギーが足りなかったり、コンディションが整っていなければ良いパフォーマンスを発揮することは出来ません。
特にロングレースになると、走力だけでなく補給が非常に大きなポイントになってきます。

自分がいつ、何を、どれくらい補給すればいいのか分かりますか？

直前で走力は変えられなくても、正しい補給の知識はすぐに生かせます。
UTMF、STYに参加される方はもちろん、これからのレースに活かせる内容です。

レースシーズン前にしっかりお勉強しましょう。是非ご参加ください！

内容
・補給の基本
・補給のタイミング
・必要なエネルギー量はどれくらいか
・ロングレースでの具体的な補給プラン
・カフェインについて
・普段の生活で気を付けること
　　等々・・・
※参加者の皆さんからの質問も事前に受け付けます。質問したいことがある方は申込みの備考欄に記入してください。

講師はベスパ齋藤さんことベスパエリートアスリートサービスの齋藤道生さんです。
山本健一選手をはじめ多くのトップアスリートのサポートをされています。

【日時】3/6(水) 20:00〜22:00
【会場】Trippers
【参加費】1500円　お土産+500円のショップチケット付き(1000円以上で使用可能）
【持ち物】筆記用具　（机が無いので下敷きがあると便利です）
【定員】 15名
【申込み】こちらのリンクからお願いします⇒https://www.0553.jp/eventpay/event_info/?shop_code=7884637680836022&EventCode=P088717433

齋藤通生　さいとうみちう

ベスパエリートアスリートサービス

ウルトラトレイル、ウルトラマラソン、ウルトラマントライアスロン、MTBマラソン、ビックマウンテンスキー、ノルディックスキーなど　多くのエンデュランスレーサーをサポート。レース時のサポートだけではなく、　食事、コンディショニング、リカバリー、などを選手別に考えともに実践。
レース時には選手に帯同し、食事やコンディショニング、コースインスペクションをサポートし、レース中はサポートクルーをつとめる。
近年その実践テクニックをセミナー形式でレーサーにスピーカーしている。