登山、トレイルランニングやランニングなど長時間おこなうスポーツや日常生活でも起こる膝痛や腰痛、捻挫などのお身体の悩みを上手にテーピングを使うことで軽減し、快適に
動けるカラダを取り戻しませんか？
New-HALEテーピングを活用して筋膜を緩め、筋肉や関節の可動域を広めたり固めたりすることで怪我の予防につなげる為の貼り方を実践する講座です。
後半では足底腱膜炎や外反母趾、シンスプリントなど個別のご質問にも可能な限りお答えいたします。
・貼っているけど正しく貼れているか分からない。
・より効果的な使い方を知りたい。
・そもそもテーピングって意味あるの？
そんな方に是非参加していただきたい講習会です。
当日はテーピングの貼り方を実践しますので短パンなど膝が出せる服装をお持ちください。
※試着室にてお着替えください。
講師：竹谷 浩 氏
トレイルランニングやマラソンレースの選手のサポートだけでなく、野外災害救急法であ
る「Wilderness First Aid」を取得しフィールドでのトラブルを解決します。
マラソンやトレイルランニングレースへ出場し、皆様と同じ目線で講習をさせていただき
ます。
【日時】3/27(水) 20:00～21:30
【場所】Trippers
【内容】
1、New-HALEテーピングのご紹介
2、New-HALEテーピングって何に利くの？何が利くの？
3、New-HALEテーピングの基本の貼り方
4、よくある質問
・タイツと重ねて貼れるの？
・何日貼れるの？
等々
5、実際に貼ってみよう
・Ｖテープ ヒザ
・Ｘテープ STEP1 /STEP2
6、質問
【参加費】2,300円
参加費には下記のテーピングが含まれます。
・Vテープ 2枚入り
・Xテープ 2枚入り
・ニーダッシュ 2枚入り
・Iテープ30㎝ 2枚入り
