今回もレース報告がたくさんありました!!
初マラソンを走ったメンバー!
![](https://trippers-wtrc.com/wp-content/uploads/FB_IMG_1671281315054.jpg)
ハーフマラソンを走ったメンバー!
ITJを走ったメンバー!
湘南国際マラソン&トレイルを走ったメンバー!
OMM3位入賞&みたけ山登山競走の報告!
![](https://trippers-wtrc.com/wp-content/uploads/DSC_3429.jpg)
つくばマラソン&駅伝4位入賞の報告もありました!
![](https://trippers-wtrc.com/wp-content/uploads/FB_IMG_1671281283867.jpg)
苦しかったレース報告も、良い結果だったり楽しめたレース報告もありましたが、それぞれに次の目標に向かって課題を見付け、動き出しているようです!
ドリルの動きも回を重ねるごとに良くなっています。
今回は、骨盤の歪みをメンバー間でチェックしてもらって、自分で矯正するということもやりました。
![](https://trippers-wtrc.com/wp-content/uploads/DSC_3441.jpg)
![](https://trippers-wtrc.com/wp-content/uploads/DSC_3443-rotated.jpg)
変化に驚きの声もあったので、続けることで体とフォームをより良い状態にしていってほしいなと思います。
そしてメイン練習は、ヒルトレーニング!
約600mの坂道と、約200mのより急な坂の2箇所を使って、それぞれ3本ずつ駆け上がりました!!
![](https://trippers-wtrc.com/wp-content/uploads/FB_IMG_1671281497644.jpg)
これで年内は最後の練習会です。
年末年始は、美味しいものの誘惑も多いですが、走る時間も作りながら、美味しいものをより美味しく食べて、良い練習&心のリフレッシュができる期間になればと思います♫
皆様、良いお年を!