【募集締め切りました】8/5土曜日10:00〜 『教えてVESPA齋藤さん！〜トレイルランニング補給講座〜』

自分に必要な『補給』って分かりますか？

先日100km走って来ましたが、どうも補給が足りていなかった気がします。

いくら練習してもエネルギーが足りなかったり、コンディションが整っていなければ良いパフォーマンスを発揮することは出来ません。
いつ、何を、どれくらい補給すればいいのか。

基本的なところから補給について学びませんか？

内容
・何故補給が必要か
・必要なエネルギー量はどれくらいか
・何を何のために補給するか
・ロードとトレイルの違い
・レースでの具体的な補給プラン（100マイル、ハセツネ、30ｋ）
・カフェインについて
・普段の生活で気を付けること
　　等々・・・
※参加者の皆さんからの質問も事前に受け付けます。質問したいことがある方は申込みの備考欄に記入してください。

講師はベスパ齋藤さんことベスパエリートアスリートサービスの齋藤道生さんです。
山本健一選手をはじめ多くのトップアスリートのサポートをされています。

【日時】8/5 10:00〜11:30
【会場】Trippers
【参加費】1000円　お土産付き
【定員】 15名

齋藤通生　さいとうみちう

ベスパエリートアスリートサービス

ウルトラトレイル、ウルトラマラソン、ウルトラマントライアスロン、MTBマラソン、ビックマウンテンスキー、ノルディックスキーなど　多くのエンデュランスレーサーをサポート。レース時のサポートだけではなく、　食事、コンディショニング、リカバリー、などを選手別に考えともに実践。
レース時には選手に帯同し、食事やコンディショニング、コースインスペクションをサポートし、レース中はサポートクルーをつとめる。
近年その実践テクニックをセミナー形式でレーサーにスピーカーしている。