京王線高幡不動駅から徒歩5分の高幡不動尊発のローカルトレイルの紹介です。
RUNTRIPでも紹介されているコースで、SALOMONの小川壮太さんも練習コースとして走られているそうです。
https://runtrip.jp/course/tokyo/13212/620#_=_
このコースは前半がトレイル率高めです。とても走りやすく初めてトレイルを走る人にもおススメです。
後半はロード率が高いですが、坂道が多いので追い込みたい人には最高です。いくつか公園を通ったり変化にとんだコースなので、のんびり走っても楽しめます。
今回はその前半部分、高幡不動～平山城址公園、そこからコースを外れ、穴場の長沼公園を走ってきました。
スタートは高幡不動尊。
敷地内からトレイルへ入っていきます。
坂を登ると気持ちのいいトレイルが待っています。
途中に見える景色もいい感じです。左の方に富士山も見えています。
多摩動物公園の裏を通るので、少し動物たちが見られます。
平山城址公園内はくねくねした舗装路が続きます。
そして平山城址公園を抜け、1kmほど西に走ると穴場の長沼公園です。
ここはあまり知られていませんが園内の尾根道から複数のトレイルのコースが伸びていて、割と高低差があるので負荷をかけて練習をするのもお勧めです。
私は高尾まで行く時間のない時に家から近い長沼公園で短時間で心拍を上げて楽しんでいます。
竹林があったり
階段があったり
急なのぼりがあったりします。
上下黒でもじもじ君みたいになっていますｗ
去年から冬場愛用しているSALOMONのTRAIL RUNNER WARM PANTと先日購入したanswer4のPower Grid™ Full-Zip Hoodieを着た結果こうなりました。
Full-Zip Hoodieは程よい保温性とフィット感で非常に快適です。今年の冬はもじもじ君率がかなり高くなりそうです。
やや終わり気味ですが紅葉がきれいでした！
RUNTRIPで紹介されているコースは距離13.9kmですが、少し物足りない人は長沼公園もプラスしてみるのがおススメです！
長沼公園のルート次第ですが、18～19km位まで距離を伸ばせます
来年このルートでグループラン出来たらいいなと思っていますので興味ある人はぜひ一緒に走りましょう！
