12/12(火) Tuesday Time Trial
北島良子選手と一緒に火曜日午前中に月イチでタイムトライアル始めます。一人では追い込み切れないスピード練習もみんなで一緒にやれば楽しくなりますよ！
みんなで3000m、5000mのタイムトライアルをして楽しくレベルアップしませんか？走力は問いません。遅い方も速い方もレベルアップしたい方は大歓迎です！
12/17(日) 武蔵五日市 『裏山ファイブ』 ゆるTrip
武蔵五日市駅前の裏山ベースを拠点に周辺の5つの低山を巡る『裏山ファイブ』をゆっくり走ります。
一般道+トレイルで距離は約20km。累積獲得標高は1300m。街にもすぐ降りられるコースなのでエスケープもしやすく気軽に楽しめます。
12/30 2017走り納め！HTT42k 羽田から立川
羽田から立川まで多摩川を遡るHTT42k。
１年を振り返り、来年の目標を語り合いながら一緒に走り納めませんか？
ペースは6分~7分/km程度で休憩も入れつつのんびり行く予定です。
走った後は忘年会もありますよ！
毎週木曜日 Thursday Night Group Run
20:30から1時間位、7~8kmをゆっくり走ります。
走れる準備をして20：30までにお店に集合してください。
店内で着替え、荷物預かり可能です。
予約不要ですので、時間がある時に気軽にご参加下さい！
ご参加お待ちしています！！
