完走を目指すランナーからトップ選手まで、ロングレースで必ず誰もが課題を抱えている補給問題。
ロングレースを走り切るには補給が非常に大切ですが、何をどれくらい補給したらいいのか、レースを走り切るためにどう計画すればいいのかわからないという方も多いです。
個人差が大きいのでわかりやすい正解はないですが、補給に対する基本的な知識と考え方を知っていれば自分のベストパフォーマンスを発揮できる可能性は高くなります。
今回TrippersではおいエナSTAFFでトレイルランナーの下家悟さんとおいエナ大好きランナーズの澤柳匠選手を迎え、レース中の補給、トラブルについて実体験を基に補給のコツをお伝えします。
また、補給に関する悩みは千差万別、参加者からのQ＆Aの時間を受け付けます。
夏以降のレースに向け、参加者皆さんにとっても参考になる講座です。
おいエナの試飲会も行いますのでまだ飲んだ事が無い人はこの機会に是非お試し下しさい。
参加者にはおいエナ1本をお土産にプレゼントします！
内容
・何故補給が必要か
・必要なエネルギー量、水分量はどれくらいか
・何を何のために補給するか
・実際にレースで摂取するものは
等々・・・
【日時】7/12 19:00〜20:30 ※受付18:45~19:00
【会場】Trippers
【定員】 20名
【参加費】2500円
チケットは下記を含みます
・おいエナの試飲、お土産 1本 800円
・Trippersのショップチケット500円
講師
下家 悟
2021年
・奥信濃100 優勝
2022年
・UTMF 7位
・比叡山インターナショナルトレイルラン50km 優勝
2023年
・フェアリートレイル ロング 優勝
・那岐ピークスタフトレイルチャレンジ 優勝
・DEEP JAPAN ULTRA 80km 優勝
・白馬国際クラシック 優勝
澤柳 匠
2021年
・UTMB（160k）総合53位（日本人3位）
2022年
・みなかみトレイルレース（100k） 優勝
・美ヶ原トレイルラン（80k） 優勝
・OSJ KOUMI 優勝
2024年
・奥信濃100 優勝
