TRC 5期 第10回練習会レポート

5期の練習会は、残すところあと2回となりました。

今回は、変化走（ウェーブ走）をやりました！

5つのグループに分かれて、10km ～15km！

メイン練習（変化走）の前には、いつものドリルで動き作りです！

5期は課題も毎回あります！

やるかやらないかは自分次第！強制はしません。

課題に限らず、強いランナーになれるかは自分の頑張り次第です。

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6期の募集は、来週開始予定です！！