TRC 5期 第8回練習会

Trippers Running Clubの月に2回の練習会、新型コロナの急拡大で2回延期をしましたが、全12回のうち8回目を先日開催しました！

今回は多摩湖でのLSD。動き作りのドリルの後、約15kmをキロ7～8分ペースで走って、最後は大きな動きで流しを3本！

ゆっくり走るのは意外と疲れるもの。これもLSDをやる目的の一つです。

速いペースだとできない、仲間との会話も弾んで、楽しみながら走ることができました！