【募集締め切りました】8/5土曜日10:00〜 『教えてVESPA齋藤さん!〜トレイルランニング補給講座〜』


自分に必要な『補給』って分かりますか?

先日100km走って来ましたが、どうも補給が足りていなかった気がします。

いくら練習してもエネルギーが足りなかったり、コンディションが整っていなければ良いパフォーマンスを発揮することは出来ません。
いつ、何を、どれくらい補給すればいいのか。

基本的なところから補給について学びませんか?

内容
・何故補給が必要か
・必要なエネルギー量はどれくらいか
・何を何のために補給するか
・ロードとトレイルの違い
・レースでの具体的な補給プラン(100マイル、ハセツネ、30k)
・カフェインについて
・普段の生活で気を付けること
  等々・・・
※参加者の皆さんからの質問も事前に受け付けます。質問したいことがある方は申込みの備考欄に記入してください。

講師はベスパ齋藤さんことベスパエリートアスリートサービスの齋藤道生さんです。
山本健一選手をはじめ多くのトップアスリートのサポートをされています。

【日時】8/5 10:00〜11:30
【会場】Trippers
【参加費】1000円 お土産付き
【定員】 15名


齋藤通生 さいとうみちう

ベスパエリートアスリートサービス

ウルトラトレイル、ウルトラマラソン、ウルトラマントライアスロン、MTBマラソン、ビックマウンテンスキー、ノルディックスキーなど 多くのエンデュランスレーサーをサポート。レース時のサポートだけではなく、 食事、コンディショニング、リカバリー、などを選手別に考えともに実践。
レース時には選手に帯同し、食事やコンディショニング、コースインスペクションをサポートし、レース中はサポートクルーをつとめる。
近年その実践テクニックをセミナー形式でレーサーにスピーカーしている。

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